• Stres w czasach pandemii

    Koronawirus. 30 prostych sposobów na zredukowanie stresu

    Czujesz negatywne emocje, stres? I masz do tego prawo! Dla nas wszystkich to teraz trudny czas. Ale to nie znaczy, że masz pozwolić, by stres nad Tobą zapanował. Nawet podczas kwarantanny możesz w prosty…

    30 marca 2020
  • dziennik wdzięczności

    5 minut dla szczęścia: Dziennik wdzięczności

    Istnieją metody by zaprzestać skupiania się na negatywnych aspektach życia. Jednym z nich - bardzo prostym i niezwykle efektywnym - jest prowadzenie dziennika wdzięczności. Pozwala on cieszyć się dobrymi chwilami i silnie pomnaża szczęście.…

    19 marca 2020
  • 5 najpopularniejszych mitów psychologii pozytywnej

    5 najpopularniejszych mitów psychologii pozytywnej

    Psychologia pozytywna z roku na rok staje się coraz popularniejsza. To sprawia, że jak grzyby po deszczu, wyrastają całe masy pseudospecjalistów, którzy mówią Ci jak żyć. A czasem bardzo trudno odróżnić ziarno od plew.…

    9 marca 2020
  • Czy szczęście się opłaca?

    Czy szczęście się opłaca?

    Poszukujemy odpowiedzi na pytanie jak być szczęśliwym człowiekiem. Każdy chce być szczęśliwy. A czy to w ogóle się opłaca?…

    24 lutego 2020
  • Jak być szczęśliwym?

    Jak być szczęśliwym?

    Z czym kojarzy Ci się psycholog? Mogę się założyć, że znam odpowiedź! To terapeuta, który za zamkniętymi drzwiami rozmawia z pacjentami - pomaga im rozwiązać problemy, przynosi ulgę w cierpieniu psychicznym. To najczęstsze i…

    10 lutego 2020