Browsing Tag

negatywne emocje

Oblicz swoje szczęście

17 września 2020
jak obliczyć swoje szczęście

Ponoć dzielenie szczęścia na poszczególne składniki jest złe, bo pozbawia szczęście “tego czegoś” nieuchwytnego. Nie wiem za bardzo czego. Pewnego poczucia niesamowitości, tajemniczej nieuchwytności? Ja się przy takim rozkładaniu na czynniki pierwsze upieram. Bo tylko dzieląc dobrostan na pewne elementy możemy go mierzyć a dzięki temu sprawdzać, czy wprowadzane zmiany są skuteczne. No właśnie – jak zmierzyć swój poziom szczęścia? Ze szczęściem jest jak ze zdrowiem. Możesz oczywiście twierdzić, że generalnie cieszysz się dobrym zdrowiem, ale dopiero wykonanie konkretnych badań,…

Czytaj dalej...

Emocjonalna pierwsza pomoc w czasie pandemii

15 kwietnia 2020
emocjonalna pomoc

Wszyscy próbujemy znaleźć sposoby na pozostanie w dobrej formie i nastroju pomimo zagrożenia. Wiele osób próbuje skupić się teraz na pozytywach: na tym, że mimo wirusa nadal jest piękna wiosna, że internet daje masę możliwości przyjemnego spędzenia czasu. I to całkiem niezła strategia – pod warunkiem, że nie odcinamy się jednocześnie od trudnych emocji. …

Czytaj dalej...