Browsing Tag

szczęście

Oblicz swoje szczęście

17 września 2020
jak obliczyć swoje szczęście

Ponoć dzielenie szczęścia na poszczególne składniki jest złe, bo pozbawia szczęście “tego czegoś” nieuchwytnego. Nie wiem za bardzo czego. Pewnego poczucia niesamowitości, tajemniczej nieuchwytności? Ja się przy takim rozkładaniu na czynniki pierwsze upieram. Bo tylko dzieląc dobrostan na pewne elementy możemy go mierzyć a dzięki temu sprawdzać, czy wprowadzane zmiany są skuteczne. No właśnie – jak zmierzyć swój poziom szczęścia? Ze szczęściem jest jak ze zdrowiem. Możesz oczywiście twierdzić, że generalnie cieszysz się dobrym zdrowiem, ale dopiero wykonanie konkretnych badań,…

Czytaj dalej...

Dlaczego wygrana w totka nie da Ci szczęścia?

17 sierpnia 2020
Chomik w kołowrotku

Na początek zagadka. W pewien piękny, wiosenny dzień Pan X wygrał na loterii 3 miliony złotych. To była niesamowita wiadomość! Zrozumiał, że wreszcie będzie mógł spełnić marzenia, na które wcześniej nie było go stać! Przez cały dzień czuł się fantastycznie, rozpierała go energia. Tego samego dnia Pan Y miał wypadek i wpadł pod samochód. Niestety, obrażenia były na tyle poważne, że do końca życia będzie musiał poruszać się na wózku inwalidzkim. Wpadł w rozpacz. Trzy lata później panowie się spotkali. Który z…

Czytaj dalej...

Jaka praca da Ci szczęście?

3 sierpnia 2020
Jaka praca da Ci szczęście?

Większość z nas musi pracować. A w pracy spędzamy potężny kawałek życia. Dlatego, jeśli to życie ma być szczęśliwe - praca musi przynosić satysfakcję. Nie możesz prowadzić dobrego życia, gdy nie odczuwasz szczęścia przez ⅓ doby. Oczywiście, satysfakcjonująca praca dla każdego z nas będzie oznaczać coś innego. Ale badania pokazują, że jest kilka uniwersalnych cech dobrego miejsca pracy. Sprawdź, czy Twoja praca sprzyja Twojemu szczęściu.…

Czytaj dalej...

Szczęśliwe dziecko czyli po co są emocje pozytywne?

1 czerwca 2020
szczęśliwe dziecko

Rodzice wiedzą, że nikt nie wykazuje tak silnych i zmiennych emocji jak małe dzieci. Czasami wśród częstych napadów złości lub rozpaczy własnej pociechy łatwo przeoczyć jej liczne emocje pozytywne. A jest ich znacznie więcej niż tych negatywnych. I to one mogą zadecydować o szczęściu Twojego dziecka.…

Czytaj dalej...

5 minut dla szczęścia: Przyjemności, które dają szczęście

25 maja 2020
pozytywne wspomnienia

Łatwo cieszyć się pozytywnością w piękny, słoneczny dzień. Na beztroskich wakacjach lub gdy wszystko w życiu się dobrze układa. Ale co, gdy dopada Cię codzienna, mało zajmująca rutyna? Lub gdy piętrzą się problemy i już nawet nie pamiętasz kiedy ostatni raz spotkało Cię coś dobrego? Nawet wtedy możesz odczuwać dużo pozytywnych emocji. Z pomocą przychodzi technika nazywana delektowaniem się.…

Czytaj dalej...

Moje sposoby na szczęście

11 maja 2020
Moje sposoby na szczęście

Nie myślę obsesyjnie co zrobić, by zwiększyć poziom swojego dobrostanu psychicznego. Jednak z biegiem czasu wypracowałam sobie kilka nawyków - drobnych działań, które wykonuję systematycznie i często bezwiednie. I które zwiększają moje szczęście dzień po dniu. Wszystkie opierają się na przebadanych metodach, które zaczerpnęłam z psychologii pozytywnej. Jakie są moje sposoby na codzienne szczęście?…

Czytaj dalej...

5 najpopularniejszych mitów psychologii pozytywnej

9 marca 2020
5 najpopularniejszych mitów psychologii pozytywnej

Psychologia pozytywna z roku na rok staje się coraz popularniejsza. To sprawia, że jak grzyby po deszczu, wyrastają całe masy pseudospecjalistów, którzy mówią Ci jak żyć. A czasem bardzo trudno odróżnić ziarno od plew. Dlatego dziś o najpopularniejszych, szkodliwych mitach na temat psychologii pozytywnej. Gdy spotkasz się z którymś z nich, będziesz wiedzieć, żeby traktować autora z pobłażaniem a o swoje szczęście zabiegać gdzie indziej.…

Czytaj dalej...

Jak być szczęśliwym?

10 lutego 2020
Jak być szczęśliwym?

Z czym kojarzy Ci się psycholog? Mogę się założyć, że znam odpowiedź! To terapeuta, który za zamkniętymi drzwiami rozmawia z pacjentami - pomaga im rozwiązać problemy, przynosi ulgę w cierpieniu psychicznym. To najczęstsze i jednocześnie bardzo dobre skojarzenie. Depresja, zaburzenia osobowości, problemy z trudnymi emocjami, choroba alkoholowa i wiele innych - psychologowie pomagają rozwiązać problemy, z którymi trudno poradzić sobie samemu. I robią tak od lat. I choć taki tradycyjny cel psychologii jest bardzo ważny, ma pewną niedoskonałość...…

Czytaj dalej...